Захарта убива здравето ни!

Всички обичаме да си хапваме сладичко под една или друга форма. Запознати ли сме, обаче, с истинската вреда от захарта която поглъщаме?

Ето и няколко причини, защо захарта убива здравето ни:

* Отслабва имунната система.
* Разстройва минералния баланс на тялото.
* Причинява свръхвъзбудимост, безпокойство, нарушена концентрация и раздразнителност при децата.
* Увеличава количеството на триглицеридите.
* Намалява устойчивостта на организма към бактериални инфекции.
* Уврежда бъбреците.
* Намалява количеството на хрома в организма.
* Води до рак на яйчниците, гърдата, червата, простатата, дебелото черво.
* Увеличава нивото на глюкозата и инсулина.
* Причинява недостиг на мед.
* Пречи на абсорбирането на калций и магнезий.
* Отслабва зрението.
* Повишава нивото на серотонина.
* Причинява хипогликемия.
* Може да причини свръхкиселинност в стомаха.
* Повишава нивото на адреналина при децата.
* Трудно се усвоява от хора с чревни заболявания.
* Може да доведе до алкохолизъм.
* Води до преждевременно състаряване.
* Допринася за затлъстяването.
* Може да причини разваляне на зъбите.
* Може да причини артрит.
* Може да причини астма.
* Може да причини гъбични инфекции. Може да причини камъни в жлъчката.
* Може да причини сърдечни заболявания.
* Може да причини апендицит.
* Може да причини хемороиди.
* Може да причини разширени вени.
* Може да увеличи производството на глюкоза и инсулин у жени, приемащи противозачатъщи средства през устата.
* Може да доведе до пародонтоза.
* Може да допринесе за остеопорозата.
* Допринася за киселинността на слюнката.
* Може да наруши хормоналния растеж.
* Може да увеличи холестерола.
* Може да увеличи кръвното налягане.
* Може да причини мигрена.
* Може да попречи на абсорбирането на белтъчините.
* Причинява хранителни алергии.
* Може да увреди структурата на ДНК.
* Може да промени структурата на белтъчините.
* Може да състари кожата като промени структурата на колагена.
* Може да доведе до образуването на свободни радикали в кръвта.
* Понижава способността на ензимите да функционират.

че солта отслабва зрението

Да, Варг, така е! Също така и солта има вредно действие върху бъбреците. Тук става въпрос за прекомерното използване на тези съставки

е аз сладко рядко ям
обичам плодове и зеленчуки

Без сладко съм издържала най-много 4 дена...просто не мога без него (случайно да не заслабна )

Малииии!!! Понякога ми се яде сладко, ама как ми се яде! В разумни граници няма как да е вредно. Все пак предимно сладките неща са източник на въглехидрати, а без въглехидрати накъде!?

Аз сладко не ям , тоест много рядко. Обаче почна ли веднъж - няма спиране просто. Немога ей така да мина с малко шоколад , трябва да е всичко наведнъж (пакет, буркан, опаковка...сладки, бонбони, шоколад)

Иначе мога с дни да си карам на салатки. Проблема е че зациклям на определено нещо и като почна с едно, не ми се яде друго. Така веднъж карах една седмица само на хляб Случвало се е и една седмица на течен шоколад, на ябълки, на кашкавал....луда работа.

А захарта е вредна, това всеки го знае. Проблема е , че не е само захарта. Храната като цяло вече имам чуството че повече ни вреди отколкото да ни поддържа тялото в добра форма. Освен ако не си даваш всичките пари за "качествена храна" от сорта на органични зеленчуци и незнам кво си.

Аз си мисля, че в момента човечеството е в процес на приспособяване към всички тези отрови в околната среда и храната. Просто това става бавно, а човешкия живот е кратък. И затва мрем от всякви все по-изродски болести. Тряя баланс да има, ама везните май клонят към масово унищожение след някоя и друга година

Има две сладки неща, които мога да ям в неограничени количества- шоколад с ядки и сладолед. Нямам наяждане просто. Иначе не обичам прекалено сладки неща. Хапвам си по малко.

всяко нещо ,което е прекалено е вредно,но пък за сметка на това всичко вредно,е много вкусно

Аз съм от типа хора...ако ми е пред очите ще го ям, иначе сама не си купувам. Така съм и за плодове. Сладко и плодове не купувам. Ако не е Стефчо да вземе, аз не се сещам, а иначе може да хапна, ако ми е оставил.