Време е за диети!

Как потискате глада по време на диета - с цигари и кафета, с две три сонета, или - "Аз имам воля и пред хората не ям!"?!!!
Зимата свърши, продължителните празници също, иде времето за летните дрешки и излагането на телата на показ!
Как да се приведем във форма обаче за кратко време?
И как да преодолеем чувството за глад при неизбежната диета?
С какво да го залъжем?
Споделете вашите успехи и неуспехи, споделете и ако си имате "патент" за бързо "вкарване" във форма...и в летните шорти!

С много чай(колкото и странно да звучи) и адски много вода.

Освен чай и вода ( внимавай да не гъбясаш ), също и със спорт. Аз отколко време Ви говоря хора да спортувате, че идва лятото. Като изключение към спорта може и да се причисли и секса, но само пълноценния секс . Иначе единствено - спорт!!!

не мога вече с тоя спорт до гуша ми дойде!!! Бивша спортиска съм, но вече не питая любов към спорта.
Бягам редовно и "спортувам" сама за себе си, колкото да си подържам фигурата. Но само със бягане не става, трябва и режим на хранене. И 50 км да си избягал, каква файда ако после се изядеш 1 тава мусака ??//

Ами аз нали това говоря, спорт но и драконовска диета, с минимално хапване, колкото да не умрете от глад де . Какво правя аз например - бягам около 5 - 6км. всяка събота и неделя ( ако не вали дъжд ), сутрин не ям, но кафе с кофата, на обяд максимум една филия хляб с максимум една супичка, вечерта максимум две филии с хляб и нещо колкото да залъжа глада, аааа да не забравяме и малко алкохолец със салатка. Това е от край време и съм си добре. Между другото и аз съм бивш спортист, ама многооооо отдавна, така че на мен не ми писва честно казано от спорта, даже ми липсва много осезателно. Че това е нежни създания от сайта. Когато ми се хапва нещо, какво правя ли? - ами купил съм си едни бонбонки ( каквото падне ) и хоп в устата и излизам навън да пообиколя малко хората.

фитнес, няма нужда от диети, само си разваляме организма с тия диети...фитнеса хем полезно хем приятно...

Какъв е тоя страх от храната? Сякаш всички до един сме предопределени да завършим дните си като някви лоени топки, търкалящи се!

За спорта и храненето - Хайде стига с тея пропаганди че трябва да се яде по малко колкото да не умрете от глад! Явно никой от вас не е стигал до границата на пълно изчерпване на хр. запаси, енергия и т.н. На мен ми се случи веднъж и честно- никак не е приятно. Криза, придружена с адски болки в черния дроб и причерняване иии....абе гадна работа.

Ако тичаш веднъж в седмицата по 5 км - ако щеш и на чай карай само. Ама ако тичаш почти ВСЕКИ ДЕН по 5-10-15, а някои дни по 20-30 км, определено не можеш да оцелееш без здраво хапване.

После - не всички хора могат и трябва да бъдат слаби! Това не е критеии за красота. Това е просто даденост, организъм, предопредленост и т.н. Някои хора имат наследтствено препразположение, други - заболявания, хормонални и акви ли още не....
Живеем под масова психоза, особено в БГ момичетата масово са анорексички и това е просто нелепо!

За количеството и качеството на храната - по добре хапвайте малки порции , но пълноценна храна, отколкото да се тъпчете до преяждане с боклуци. Кафетата и цигарите няма да ги коментирам. И аз немога без кафе и шоколад, но принципно не мисля че изобщо имаме нужда от неща като захар, кафе или пържени картофи...


Има една приказка - Ако не се подчиняваш на природните закони - природата ще ти зашлеви голям шамар! Това се случва когато си мислим че можем да измъчваме тялото си с какви ли не ограничения, а то после си го връща. Ама хубавичко си го връща - с отслабване на имунната система, болести, хронични възпаления и какво ли не.

Обичайте телата си (и себе си като цяло)! Това е моята диета.

Напоследък адски много ни се караш. И за какво? Това си е наше мнение нали- постната е тема, а ние споделяме какво правим.

Аз правя това- споделих го. Всеки си има глава, всеки избира за себе си. Така че недей да се караш, и да съдиш, в крайна сметка ние не налагаме модел на поведение.

Кой ти каза че се тормозим? Тормозим телата си- аз обичам да готвя, да майсторя всякакви простотиийки в кухнята или просто да изляза и да сгъна някой и друг дюнер например. Това не ми пречи един път в месеца да речем да си прочистя тялото от гадориите с чай например.

Още не съм умряла и съм доволна от организма си.

Прави граница между изтезавам/ измъчвам и пазя и грижа. Защото за мен суетата в случая е грижа за организма ми.

Писна ми след като пусна някакво мнение и веднага да дойде някой и да ме обвинява. Аре няма нужда.

И се извинявам ако съм засегнала някой.
Но не се отказвм от мнението си , защото това е впечатлението което се създава - че е едва ли не вредно да се храниш.

А от това някои хора могат да си навлекат беля. Все пак представи си че всичко това го чете едно 14-15 годишно момиче, което е в средата на бурния си пубертет и страда от комплекси , че не е 45 , а цели 53 кг????
"много спорт и драконовска диета- колкото да не умреш от глад"?????
Иначе чайчето си е хубаво нещо, и прочистването също. Но за съжаление много хора изпадат в крайности и наистина се изтезаат. като цяло това което повечето хора наричаме "диета" си е изтезание. За това спор няма....

Аз съм на принципа.. "ЯЖ КАКВОТО ТИ Е НА СЪРЦЕ, НО ПО МАЛКО" със спорта съм скарана, но нямам нищо против и знам, че е много хубаво нещо и полезно