BG / EN / ES
ехооо - споделете с насразширено търсенеВашите данниfenk - рекламанаши приятели
ехооо - споделете с нас
sidepanel
sidepanel
4:32, Четвъртък
25 Април 2024г.

EXOOO -> ТялотоОтговори по темата

дебелариум

parnie4|??|25-35|??????/??|???
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Пет Яну 30, 2009 8:20 pm

дебелариум

изкате ли да поговирим за отслабване ,знам че е банална имного дъвкана тема но винаги има каво да научеш Wink Дайте идеи как бързо да свалим излишните килограми натрупани например след медкаментозна терапия(хормони стероиди и т.н.)например няки ефикасни хапчета за отслабване или гимнастика. Smile



imagine_me|??|25-35|N/A|
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Пет Яну 30, 2009 9:14 pm

Бързото отслабване не води до никъде. Особено ако напълняването е в следствие на прием на медикаменти а осхте повече след хормонална терапия.
Много от хапчетата за отслабване влияят в/у хормоните, което означава да си разкажеш играта на организма напълно...

Ето я моята рецепта:

Спорт и никакви въглехидрати на вечеря Wink

Повече протеинчета (месо, рибка, яйца) и по-малко мазнини като масло, олио и разни мазни сирена и кашкавали.
На закуска- някакви зърнени неща, но с кис. мляко а не с прясно.
На обяд- може всичко , но в нормални количества и ако има десерт- мин. 2 часа след обяда. ПО-скоро като следобенда закуска.

Искам да питам сега нещо - някой пробвал ли е диетата на Пиер Дюкян? Той е френски лекар, режима му прилича доста на аткинсовата диета, но не е толкова строго протеинов.
На мен ми харесв,а но малко трудно се съчтава с по-активен начин на живот, защото се поучават моменти на рязък енергиен спад поради липсата на достатъчно въглехидрати които да подхранят гликогеновите депа в мускулите. А нали при физ. натоварване най- много се гори гликогенчето....



Lisi4ka|??|35-45|N/A|Nextdoor
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Пет Яну 30, 2009 10:13 pm

Да, Imagine_me, майка ми отслабна с 25 кг от юни до декември миналата година. Точно по Дюкан. Мненията за диетата му са противоречиви. Най-вече заради отхвърлянето на храни, които са източници на енергия. Но за човек със свръх тегло и (поначало)неправилен режим на хранене е добра. Също е много по-приемлива за хора, които се подлагат на драстично гладуване. Има много инфо в нета. Обаче, познавайки особеностите на организма си, най-правилно ще прецениш какво ти трябва.



didona73|??|25-35|??????/??|България
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Пет Яну 30, 2009 10:36 pm

Много болна тема поне за мен много трудно отслабвам по цял ден се движа даже прекалено но немога да си върна килограмите от преди 7години.Да аз пробвах диетата на Дюкан отслабнах за две седмици с 7кг. но се почувствах много зле заболяха ме бъбреците черния дроб и спрях.Същото се получи и със зеления чай,от него пък ме заболя стомаха въобще немога да съм на диета.Единственото което правя е да махна сладкото за извесно време и след 18ч. никаква храна ям повече салати и неща бедни на мазнини,това започвам да го правя към средата на февруари за да може до лятото да отслабна с някой килограм има ефект.А сега вие ми кажете как да се отърва от сладките неща? Много ги обичам.



moeto_dupe|??|N/A|N/A|?? ????
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Пет Яну 30, 2009 10:47 pm

Според мен, а и не само
хората които са на диета са едни от най- нещастните...
Какво да ви кажа освен НЕ НА ГЛАДУВАНЕТО!
Аз не съм от хората които подкрепят диетите а още по малко онези които са основани на гладуването, също така аз самата не съм такава Wink Аз ако сега- в този си жовот не угодя на себе си и на желанията на огранизма ми и го лишавам от неща които той си иска, кога ще го направя?!
За мене това нещо наречено ДИЕТА е малко глупаво..
Е ако си толкос тлъст че да имаш проблеми със здравето вече- нямам нищо против, ама само със диети не става и движение треба Smile Wink



moeto_dupe|??|N/A|N/A|?? ????
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Пет Яну 30, 2009 10:49 pm

Дидона
ТОВА Е МОЯТ НАЙ НАЙ НАЙ ГОЛЯМ ПРОБЛЕМ Wink И аз искам да се оттърва от него и не само заради килцата а и заради зъбите.. много се скапаха а съм само на 16.. имам около 5-6 пломби УЖАС!
ако знаете лек за това казвайте Wink



Disturbia|N/A|35-45|N/A|
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Пет Яну 30, 2009 11:38 pm

чувала съм , че рибата била много полезна. плюс това помага на кожата, като я прави по-еластична и така не се образуват стрии,друг мнооооого болен проблем.
аз съм на мнение, че човек трябва да си угажда, но ако може някак разделно да храни, че да избягва съчетанието на някои храни и да не яде след 18 часа.Вярно е, че много хора са заети и нямат време за спортуване,но аз например сутрин като стана и правя 200 коремни преси и още 200 преди да легна.
БЪРЗОТО ОТСЛАБВАНЕ не е полезно за организма, а го стресирва. Много фитнес инструктури са го казвали,нужно е търпение за постоянни резултати.



krem4e|жена|35-45|несемейна|ruse
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Съб Яну 31, 2009 12:20 am

Аз никога не съм ползвала диети.Преди бях малко кльощава,после отказах цигарите и се позакръглих.Малко напълнях и от едни лекарства,обаче сега си се харесвам Laughing .Хм,напоследък взех да си купувам сутиени с по-голям размер Rolling Eyes



parnie4|??|25-35|??????/??|???
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Съб Яну 31, 2009 12:44 am

сладури благодаря за бързите реакции супер сте SmileИ аз много обичам сладко но сега решех че е по добре да хапвам сладки плодове или шоколад.Диетата на Дюкян илиза много скъпа според мен ако имаш и семеиство не върви ти да си папкаш мръвки ате да те гледат а и трябва да внимаш да няма консерванти но ако някои я има тази диета нека я прати ще я пробвам. Wink



Anonimen_dude|мъж|35-45||бяла
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Нед Фев 01, 2009 12:06 am

parnie4 напиши ми лично събщение в което ми описваш от какво се въстановяваш,колко си висока колко тежиш и колко искаш да свалиш.Мисля че мога да ти помогна имам много опит в това.Минах няколко пъти по този път успешно.А да възраст и някои сериозни заболявания ако икмаш.




Иди на страница 1, 2  Следваща

 
 
НАПРАВЕТЕ ЕХООО СТАРТОВА
ГЛАСУВАЙТЕ И ДНЕС ЗА НАС
СТАРАТА ВЕРСИЯ НА ЕХООО
ВХОД

В СЛУЧАЙ НА ЗАБРАВЕНА ПАРОЛА, МОЖЕТЕ ДА Я ВЪЗСТАНОВИТЕ ОТ ТУК. А АКО НЕ СТЕ РЕГИСТРИРАН/А, НАПРАВЕТЕ ГО ТУК.
ГОРЕЩИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ
ПОСЕТЕТЕ
СПИСАНИЕ ЗА МЪЖКА МОДА И ЛАЙФСТАЙЛ
КЛЮКИ, СЕКС, ПИКАНТНО
ГОРЕЩИ СНИМКИ, ГОРЕЩИ НОВИНИ
СЪНОВНИК, ХОРОСКОП, ГАДАЕНЕ
СВАТБЕН ПОРТАЛ
ВСИЧКО ЗА ВАРНЕНСКИТЕ БЕБЕТА
ОРЕШАКА-СГЛОБЯЕМИ ДЪРВЕНИ КЪЩИ
ARTDEVISER - webdesign | internet solutions | multimedia