Какви хапчета за отслабване ?

Кои хапчета за отслабване са най-ефектни? чакам отговори...

тези в главата ти..

стига с тея хапчета хора!

Спорт, здравословно ядене и положителни емоции.

И мацка, всички ти казаха, че изглеждаш добре, вземи малко се грижи за себе си, за това как се чувстваш, поглези се, разбери че всичко зависи от теб и мани ги тея хапчета, че да не се окаже, че оправяйки едно разваляш друго.

Започнала съм тренировки за стягане ,но това за хапчетата е за една моя приятелка а не за мен.... защото тя не е 49 кила а 70 за това попитах...

Ами нека повече спортува и да се храни балансирано. Може би за предпочитане е разделното хранене. Хапчетата мисля, че не са така ефикасни както би и се искало.Да спортува и да внимава, колко хапва, но да не прекалява с минимизирането на количествата

за всички,който искат да отслабнат....сигурна съм ,че сте изчели мн неша...,но от личен опит и доказан не само при мен,а на някои мои приятелки...спорта е най-важното (ама не 2 пъти на сед.,наи малко през ден,то като идете на фитнес ти правят програма)
2.намалете въглихидратите,увеличете белтъците.не яжте бял хляб,а от онея керпичените и то по филийка на ден(бонус и т.н.).яжте мн месо (телешко,пиле,риба,рядко свинско)
3.не зарязвай сладкото (по-скоро шоколадче на ден)
4.и на основните яденита яжте варени картофи,ориз...тяхните въглихидратите са по-полезни и по-бурзо се усвояват!
5.аз лично пих и течен ел-карнитин с гуарана за 3 месеца,тожа беше преди 2 год,а сега поддървам със спорт и гореспоменатото за яденето!
6.най-важното е ти да се харесва6,а не да си по стандарти на кльощави маникенки!
7.п.с. аз в началото ядох на 2 часа по малко(по едно яйце,по плод,помалко салата...) и имах 3 основни яденета с месото и картофи или ориз.с времето започнах да ям на 3 часа и до днес е така!
8.най-важното също да не зарязваш спорта и по-скоро велоаргометъра!

marinela права си, но в този форум обичат да се тровят с хапчета, без ефект

А така, тъпчете се с боклуци, после се чудете що не отслабвате.

Не може да мааш хапчета и да плюскаш мазнотии и гадории по цял ден като невиждал. Не може ид а гладуваш. Не може и да си лежиш пред ТВ или пред компа целодневно и да питаш кое хапче е за тебе... Тичай, скачай, спортувай и си гледай здравето, но не прекалявай, всяко прекаляване, дори в хубавите неща, може да се окаже извращение със самия себе си. (е, не всяко... )

Кажи на приятелката ти, че 10 кила да свали не е трудно за този, който мисли, че иначе не може, а за този, който не иска и не разчита на себе си.

А,каква изненада....Моита тема се е завърнала под друго име...

ми сигурно и тая тема ще свърши като твоята

Фитнес .. никакви хапчета,само фитнес и ограничения с яденето.