BG / EN / ES
ехооо - споделете с насразширено търсенеВашите данниfenk - рекламанаши приятели
ехооо - споделете с нас
sidepanel
sidepanel
20:01, Петък
21 Юни 2024г.

EXOOO -> ТялотоОтговори по темата

Какви хапчета за отслабване ?

piccola|жена|до 18|семейна|vidin
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Вто Сеп 02, 2008 3:27 pm

Какви хапчета за отслабване ?

Кои хапчета за отслабване са най-ефектни? чакам отговори... Cool



Caramel|??|18-25|N/A|
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Вто Сеп 02, 2008 3:45 pm

тези в главата ти..

стига с тея хапчета хора!

Спорт, здравословно ядене и положителни емоции.

И мацка, всички ти казаха, че изглеждаш добре, вземи малко се грижи за себе си, за това как се чувстваш, поглези се, разбери че всичко зависи от теб и мани ги тея хапчета, че да не се окаже, че оправяйки едно разваляш друго.



piccola|жена|до 18|семейна|vidin
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Вто Сеп 02, 2008 4:03 pm

Започнала съм тренировки за стягане ,но това за хапчетата е за една моя приятелка а не за мен.... защото тя не е 49 кила а 70 за това попитах... Confused



gerim69|??|35-45|??????/??|Bg
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Вто Сеп 02, 2008 10:14 pm

Ами нека повече спортува и да се храни балансирано. Може би за предпочитане е разделното хранене. Хапчетата мисля, че не са така ефикасни както би и се искало.Да спортува и да внимава, колко хапва, но да не прекалява с минимизирането на количествата Wink



marinela|жена|18-25|несемейна|tyrnovo
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Съб Сеп 20, 2008 11:07 pm

Какви хапчета за отслабване ?

за всички,който искат да отслабнат....сигурна съм ,че сте изчели мн неша...,но от личен опит и доказан не само при мен,а на някои мои приятелки...спорта е най-важното (ама не 2 пъти на сед.,наи малко през ден,то като идете на фитнес ти правят програма)
2.намалете въглихидратите,увеличете белтъците.не яжте бял хляб,а от онея керпичените и то по филийка на ден(бонус и т.н.).яжте мн месо (телешко,пиле,риба,рядко свинско)
3.не зарязвай сладкото (по-скоро шоколадче на ден)
4.и на основните яденита яжте варени картофи,ориз...тяхните въглихидратите са по-полезни и по-бурзо се усвояват!
5.аз лично пих и течен ел-карнитин с гуарана за 3 месеца,тожа беше преди 2 год,а сега поддървам със спорт и гореспоменатото за яденето!
6.най-важното е ти да се харесва6,а не да си по стандарти на кльощави маникенки!
7.п.с. аз в началото ядох на 2 часа по малко(по едно яйце,по плод,помалко салата...) и имах 3 основни яденета с месото и картофи или ориз.с времето започнах да ям на 3 часа и до днес е така!
8.най-важното също да не зарязваш спорта и по-скоро велоаргометъра!



avpr|??|18-25|N/A|София
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Съб Сеп 20, 2008 11:44 pm

marinela права си, но в този форум обичат да се тровят с хапчета, без ефект Laughing



aditu|??|18-25|N/A|София
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Нед Сеп 21, 2008 12:37 am

А така, тъпчете се с боклуци, после се чудете що не отслабвате.

Не може да мааш хапчета и да плюскаш мазнотии и гадории по цял ден като невиждал. Не може ид а гладуваш. Не може и да си лежиш пред ТВ или пред компа целодневно и да питаш кое хапче е за тебе... Тичай, скачай, спортувай и си гледай здравето, но не прекалявай, всяко прекаляване, дори в хубавите неща, може да се окаже извращение със самия себе си. (е, не всяко... Wink )

Кажи на приятелката ти, че 10 кила да свали не е трудно за този, който мисли, че иначе не може, а за този, който не иска и не разчита на себе си.



zdr_ivanova|жена|35-45|разведена|sofiq
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Нед Сеп 21, 2008 9:32 pm

Very Happy А,каква изненада....Моита тема се е завърнала под друго име... Very Happy



avpr|??|18-25|N/A|София
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Пон Сеп 22, 2008 8:54 pm

ми сигурно и тая тема ще свърши като твоята



BLeeDinG_HeaRT|??|до 18|????????/??|Cardiff
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Пон Сеп 22, 2008 11:50 pm

Фитнес .. никакви хапчета,само фитнес и ограничения с яденето.




Иди на страница 1, 2, 3  Следваща

 
 
НАПРАВЕТЕ ЕХООО СТАРТОВА
ГЛАСУВАЙТЕ И ДНЕС ЗА НАС
СТАРАТА ВЕРСИЯ НА ЕХООО
ВХОД

В СЛУЧАЙ НА ЗАБРАВЕНА ПАРОЛА, МОЖЕТЕ ДА Я ВЪЗСТАНОВИТЕ ОТ ТУК. А АКО НЕ СТЕ РЕГИСТРИРАН/А, НАПРАВЕТЕ ГО ТУК.
ГОРЕЩИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ
ПОСЕТЕТЕ
СПИСАНИЕ ЗА МЪЖКА МОДА И ЛАЙФСТАЙЛ
КЛЮКИ, СЕКС, ПИКАНТНО
ГОРЕЩИ СНИМКИ, ГОРЕЩИ НОВИНИ
СЪНОВНИК, ХОРОСКОП, ГАДАЕНЕ
СВАТБЕН ПОРТАЛ
ВСИЧКО ЗА ВАРНЕНСКИТЕ БЕБЕТА
ОРЕШАКА-СГЛОБЯЕМИ ДЪРВЕНИ КЪЩИ
ARTDEVISER - webdesign | internet solutions | multimedia