отпускане, релаксация

Здравеите, искам да попитам за съвет, работата ми е изморителна и започвам да се чувствам изтощен, и е доста натоварващо имам някои леки болки в мускулите и ставите, и искам да попитам вие как се справяте с това кое ви деиства най-отпускащо и как успявате да се избавите от този проблем...естествено най-доброто решение е почивката, но ако не можеш да си го позволиш, какво правите?Как успявате да се отпуснете и да се освободите от напрежението!?


П.С.
Благодаря предварително, и се извинявам за правописните грешки

Аз лично се отървавам от стреса и напрежението с вечер на филмите. Цяла седмица тегля филми и в Събота вечерта ги гледам. А в Неделя се събирам с приятели. Много съм запален по игри с карти, в частност белот, блато и бридж, поради моя ентосиазъм отделяме няколко часа за карти.
Надявам се, че помогнах .

Хмм..болки имаш. Ами защо не отидеш някъде на масаж сутринта,при някоя сладурана,а вечерта не разпуснеш с приятели в хубаво и спокойно заведение?1... или се съберете у вас или пък,както вече те посъветваха гледай някой филм. Може да се поразходиш и някъде в някоя гора. Да си из природата,действа отпускащо,особенно ако вемеш със себе си човек,с когото прекарваш най-добре времето си.

Хммм Чакай да помисля - а да със СЕКС

Топла вана + силна храна + секс

Благодаря на всички, наистина идеите си заслужават, лека по лека ще се усъществят, добре че имам найстина страхотен човек до себе си, помага ми ужасно много много да се справя с всичко, ако не беше тя сигорно нямаше и до тук да стигна, а и наистина много се обичаме, което е страхотно и още повече помага, и пак благодаря че се отзовахте и дадохте идеи, вече се чувствам по-добре...

Ей за това го обичам ! ()

Ама вече се замислям дали не е гузен нещо :Р

ааа давайте му , давайте му идеи за хубави масажистки...

Самотна стига де И той е човек.Навивай юлара на магерето понякога да ходи на магарешка дискотека, по магарици и т.н Не бъди егоиска

Една моя колежка ми сподели, че пие всеки ден витамин С. Мислех да споделя опита и но така и не го направих. Аз също работя доста тежка работа - за жена. Намирам време да си почина. Зарязвам си понякога ангажиментите и прекарвам повече време пред компютъра. Така си почивам. Пробвах с йога, но се оказа несъвместима комбинация с тежката работа.

Ако е тежък физически труд, моят съвет е да не висиш пред РС-то, това допълнително натоварва гръбнака.Един масаж, дори и не професионален мисля, че би ти подействал добре.При всички случай, добрият секс и добрият сън действат тонизиращо.