BG / EN / ES
ехооо - споделете с насразширено търсенеВашите данниfenk - рекламанаши приятели
ехооо - споделете с нас
sidepanel
sidepanel
14:50, Събота
19 Октомври 2019г.

EXOOO -> ТялотоОтговори по темата

Излишни килограми

loli|жена|18-25|несемейна|
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Чет Юли 31, 2008 2:51 am

Излишни килограми

На 18 години съм и когато бях 9ти клас напълнях с 20 килограма. Висока съм 162см и от 52кг достигнах 72 само за няколко месеца. Последната година отслабнах около 10на кг, но покрай изпити и напрежения пак качих 2-3. Като цяло не изглеждам трагично, но въобще не е и добре. Искам да отслабна, защото много се притеснявам. Ако някои може да ми даде съвет как да сваля излишните килограми, ще съм му много благодарна. Може и да има др подобни теми, но не можах да ги прагладам всичките.



Disturbia|N/A|35-45|N/A|
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Чет Юли 31, 2008 3:02 am

Здравей.
Аз имах подобен проблем преди време,защото бях спортистка и се занимавах много активно с хандбал, много бягане беше това,но прекъснах внезапно и напълнях бързо.
Значи цялата работа е в разделното хранене.Не някоя сериозна програма на ден,просто да не смесваш някои храни и от хляб и тестено ще трябва да се откажеш,както и от газирано.Ако свикнеш да не смесваш храните ще видиш ефекта доста бързо.Но за да направиш фигура не е лошо да започнеш да се занимаваш с лек фитнес. Аз лично си отслабнах вкъщи с много коремни преси и клякания за дупето (embarassed)и подскачах на въже Smile
А можеш да вкараш и лек фитнес колкото за тонус. Само с желание , воля и постоянство,друг начин не знам Sad



Sw3e7ka|жена|18-25|undefined|
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Чет Юли 31, 2008 3:20 am

Повече движение,по-малко ядене. Повече плодове и зеленчуци,по-малко сладко и мазно. Наслади се на сезона на дините Smile

Успех!



slan4ice|жена|25-35|N/A|
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Чет Юли 31, 2008 9:55 am

Здравей мила, аз също се боря упорито с килограмите и то с 4 кг. които искам да сваля, но най-вече да стегна корем и крака.... Та какво ли не пробвахх има временен ефект Sad, докато не открих едни хапчета -,,елеганс,,, направени са от зелен чай и кофеин, пият се по 3 на ден и разбирасе спираш тестото и шоколада... та след един месец и аз неможах да повярвам на ефекта - плосак корем и по-стегнати крачета, даже шефа вика ,,уаууу някой яката се е хванал с фитнеса,, Laughing Laughing Laughing и аз викамм ,,даааа 4 пъти седмично тренирам,, Laughing , та може да се консултираш с аптекарката дали може да ги взимаш ефект наистина има Wink



avpr|??|18-25|N/A|София
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Чет Юли 31, 2008 10:19 am

Sw3e7ka моля те не давай такива съвети повече. loli поразтърси се малко из форума, коментирали сме ги тия неща вече. Пиши ми на ЛС в емате и ще ти дам още материали да четеш ако имаш желание да се занимаваш



ELI.K|жена|25-35|несемейна|
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Чет Юли 31, 2008 12:11 pm

Маи сме много с тоя проблем,аз ка4вам и от въздуха а свалям много трудно.Преди 2 год.отслабнах с 10 кг за 3 мес,с ел-карнитин,бърнър,каране на колело по15-20км.на ден,бях забражила хляба и сладкото,само салати,плодове и месо на скара.сега бягам и ска4ам на въже,ама мн.трудно свалям.Искам да питам за тия хап4ета-елеганс,български ли са,в смисъл,4е аз не съм в България, дали мога да ги намеря и ж 4ужбина.



avpr|??|18-25|N/A|София
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Чет Юли 31, 2008 12:23 pm

http://livetolift.com/forum/ едно добро място за обсъждане на въпроса Wink Форума е пресен, така че не се срамувайте да се регистрирате и да питате Smile



slan4ice|жена|25-35|N/A|
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Чет Юли 31, 2008 12:54 pm

http://www.stingpharma.com/info.html

Мисля че е българско само това изрових от нета, струва 8,50лв, за месец отиват 3 кутйики, но в никакъв случай не трябва да се пропуска ден... аз го пия вече 3-ти месец и се чувствам и изглеждам страхатно, даже и по малко сладко и хляб си позволявам вече Wink но задължително по 3 на ден- сутрин, обед и вечер - преди ядене.



slan4ice|жена|25-35|N/A|
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Чет Юли 31, 2008 1:15 pm

А отделно за крачетата ползвам ролката на гарниер, има ефект ама като спреш за седмица и пак същото става Sad а е скъпа 17лв и много бързо сваршва - за месец поне 5 трябва да си купиш....



Caramel|??|18-25|N/A|
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Чет Юли 31, 2008 3:31 pm

хора спрете да се тъпчете с хапчета... това е химия! отрова.. дайте малко спорт и хубава храна Smile и ще сте 6 Wink




Иди на страница 1, 2, 3, 4, 5  Следваща

 
 
НАПРАВЕТЕ ЕХООО СТАРТОВА
ГЛАСУВАЙТЕ И ДНЕС ЗА НАС
СТАРАТА ВЕРСИЯ НА ЕХООО
ВХОД

В СЛУЧАЙ НА ЗАБРАВЕНА ПАРОЛА, МОЖЕТЕ ДА Я ВЪЗСТАНОВИТЕ ОТ ТУК. А АКО НЕ СТЕ РЕГИСТРИРАН/А, НАПРАВЕТЕ ГО ТУК.
ГОРЕЩИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ
ПОСЕТЕТЕ
СПИСАНИЕ ЗА МЪЖКА МОДА И ЛАЙФСТАЙЛ
КЛЮКИ, СЕКС, ПИКАНТНО
ГОРЕЩИ СНИМКИ, ГОРЕЩИ НОВИНИ
СЪНОВНИК, ХОРОСКОП, ГАДАЕНЕ
СВАТБЕН ПОРТАЛ
ВСИЧКО ЗА ВАРНЕНСКИТЕ БЕБЕТА
ОРЕШАКА-СГЛОБЯЕМИ ДЪРВЕНИ КЪЩИ
ARTDEVISER - webdesign | internet solutions | multimedia